Manfaat Kopi Bagi Wanita

 

usninfo- Selain memiliki manfaat bagi kopi hitam, dia juga memiliki efek samping bagi kesehatan tubuh, terlebih jika dikonsumsi secara berlebihan. Maka manfaat kopi yang paling populer di masyarakat yaitu penghilang rasa kantuk. Namun, tetapi bahwa minuman kopi dengan rasa pahit itu menyimpan berbagai khasiat untuk kesehatan kita. Meski kopi juga memiliki manfaat kesehatan, tetapi kopi juga bisa memberi risiko jika dikonsumsi terlalu banyak atau dalam kondisi tertentu.

Bagaimana sih Manfaat kopi bagi wanita.? 

1. Mencegah Sakit Kepala. 

Meminum kopi itu dapat mencegah sakit kepala karena ada kandungan kafein di dalamnya. 

2. Kecantikan Wajah dan Melindungi Kulit. 

Kopi juga bisa dijadikan sebagai masker untuk menghaluskan wajah, dan kopi juga bisa dijadikan untuk melindungi kulit dan menenangkan kulit kita. 

3. Mengandung Vitamin. 

Kopi juga mengandung sejumlah vitamin B2, vitamin B5, kalium, dan juga magnesium.

4. Membakar Lemak didalam Tubuh. 

Kopi dapat meningkatkan metabolisme atau meningkatkan pembakaran lemak sebanyak 10 persen pada orang gemuk dan 29 persen pada orang kurus. 

5. Meningkatkan Fungsi Otak. 

Kopi dapat meningkatkan ketajaman memori, kopi juga bisa merangsang otak untuk mengingat hal yang sudah dilupakan. 

6. Dapat Menurunkan Risiko Stroke

Kopi dapat menurunkan risiko stroke, meminum kopi antara 2-4 cangkir per hari maka akan menurunkan risiko stroke. 

7. Bisa Menurunkan Risiko Diabetes

Kopi bisa meningkatkan asupan lebih dari satu cangkir per hari dan memiliki risiko 11% lebih rendah terkena diabetes tipe. Tetapi, orang yang mengurangi asupan kopi sebanyak satu cangkir per hari maka meningkatkan risiko terkena diabetes sebesar 17%.

Sumber : rumah123.com

Penulis : St. Rahmayanti. A